Categoría: General

Información importante actualizada sobre nuestro centro formativo y sus actividades formativas de cada una de las especialidades sanitarias (psicología, enfermería, fisioterapia, nutrición, etc).

Oct 29

Empatía Sanitaria

 emergencias sanitarias, Enfermería, Farmacia, Fisioterapia y deporte, General, Medicina, Nutrición y Dietética, Psicología, Terapia ocupacional, Trabajo social
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Hace unos meses aprendimos cuál era el significado del empoderamiento de los pacientes y como contribuir a éste, no menos importante, es la empatía mostrada por parte del personal sanitario, pero ¿Qué es exactamente?

Concepto: Es la capacidad con la que cuenta un individuo de ponerse en el lugar de otro, no solamente entendiéndolo (ya sea en cuanto a experiencias, pensamientos y sus emociones), sino hacerlo teniendo conciencia de su modo de ver la situación y sin llegar a juzgarla.

Se tiende a pensar que las personas pueden ser más o menos empáticas como característica innata, sin embargo es una habilidad que se puede, sin duda, mejorar mediante aprendizaje o fortalecimiento de la escucha activa, interpretación y validación de emociones ajenas (sin olvidar que es necesario a la misma vez regular las emociones propias para no generar efectos negativos), el respeto mediante elección de palabras y comunicación no verbal adecuados o incluso por medio del silencio, cuando se requiera.

Beneficios: La empatía repercute muy positivamente tanto en la salud como en la relación sanitario-paciente, pues fomenta una mejor comunicación, evitando malentendidos, el paciente encuentra un mayor grado de confianza y satisfacción lo que a la par facilita la adherencia terapéutica, además de favorecer la detección de síntomas que pudieran pasarse por alto; en lo que respecta al profesional, se reduce el riesgo de burnout al tratarse de una relación más humanizada.

¿Cómo podemos mejorar la empatía en consulta?

  • Manteniendo una escucha activa: Dejamos que el paciente se exprese sin interrumpirlo (a no ser que sea estrictamente necesario para recabar información importante); la escucha activa deberá ir acompañada de una buena comunicación no verbal (ej. contacto visual, postura de respeto, etc)
  • Validando emociones: Reconoceremos el padecimiento o sufrimiento sin minimizarlo
  • Adaptación del lenguaje al paciente: Es importante que reciba la información sin términos técnicos. La idea fundamental es que comprenda todo lo que explicamos.
  • Gesto de cuidado: Crearemos un clima apropiado tanto en la propia consulta, para que reconozca que estamos ofreciendo respeto (ej. privacidad, recordar sus datos personales, disponibilidad, ofrecimiento de agua,…)

Ejemplos de comunicación que expresan empatía:

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May 28

Sobre el empoderamiento en salud

 General
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La expresión “empoderamiento” es muy habitual en las distintas perspectivas humanas, sin embargo el empoderamiento en salud ha tomado gran fuerza en los últimos tiempos, aunque sus orígenes se remontan a los años 90. Hace  referencia a la capacitación de la población para tomar las riendas de la salud, en primera persona; podría ser en cierto modo sinónimo del concepto autoasistencia, tal como indica la OMS, pero en ningún caso sustituta de la asistencia sanitaria, sino complementaria, pues como sabemos, esta última es imprescindible, porque ¿de qué nos serviría recibir atención médica, si luego no seguimos las recomendaciones respecto a tratamientos y cuidados? ¿O si recibimos asesoramiento preventivo y luego no aplicamos los métodos de cuidados aprendidos?

Es esencial entender que la población o pacientes no son los responsables absolutos de lo que les ocurra, no se puede eximir de responsabilidad a los sanitarios y gobiernos en cuanto a su amplio poder sobre salud (ej. diagnóstico, tratamientos, información y educación para la salud), ni tampoco a otros factores del entorno que pueden favorecer un empobrecimiento de la misma por medio del marketing/publicidad, etc., pero por otra parte, también la población representa, igualmente, un eslabón más en la cadena de salud.  

¿Quiénes son entonces los responsables del mantenimiento del estado de salud y de una buena calidad de vida?

  • Gobiernos y autoridades: Responsables del desarrollo de campañas de fomento de estilos de vida saludable, prevención de patologías,… destinadas a diferentes sectores poblacionales (ej. infancia y adolescencia, gestantes, personas mayores, colectivos profesionales, etc), en centros educativos, ayuntamientos, asociaciones, medios de comunicación, etc., así como de la regulación legislativa de la publicidad  en todas las áreas posibles.
  • Centros de salud, hospitales, consultorios sanitarios, …: Responsables de la atención sanitaria para el tratamiento, diagnóstico, seguimientos, entre otros, sin olvidar la prevención, asesoramiento y valoración de adherencia. También responsables, evidentemente, de la educación para la salud. Los pilares fundamentales son: la relación de confianza sanitario-paciente, una comunicación efectiva, así como una asistencia correcta en tiempo (algo que lamentablemente no ocurre en la actualidad, debido a las largas listas de espera para cualquier servicio, así como con menos recursos y personal).
  • Población general, pacientes, familias y cuidadores: Responsables de aplicar los conocimientos y habilidades adquiridas gracias a grupos anteriores; teniendo derecho de disponer o acceder a toda la información necesaria para poder emplear pautas diversas en el tratamiento de enfermedades o en la promoción de la salud.  Este grupo es el que toma la decisión final (actuar).

La población tiene que estar capacitada para gestionar su salud activamente, por ej. tomando la medicación necesaria, solicitando asistencia sanitaria, tanto en la enfermedad, como para resolver lo antes posible sus dudas, pero también para solicitar ayuda en cuanto a rehabilitación o necesidad de cuidados paliativos.

¿Por qué es tan importante que la población esté empoderada?

Para reducir los problemas de salud individual y comunitaria, de manera que a la par de mejorar la calidad de vida, se reduzca el gasto sanitario, pues los problemas más frecuentes hoy en día a nivel global suelen ser secundarios a estilos de vida inadecuados (obesidad, dislipidemias, HTA, cardiopatías, cáncer, diabetes, etc), y que por tanto, en muchos casos podrían ser prevenibles.  

Educación para la salud:

Nunca consistirá en transmitir mera información, dar recomendaciones generales o imponerlas, pues la evidencia científica ha mostrado que de este modo los programas educativos son carenciales, con efectos nimios a largo plazo, sino que tiene que favorecer la participación e interacción de los receptores, así como el respeto hacia las necesidades individuales, el reconocimiento de los esfuerzos para el cambio y de los logros. La población debe llegar a ser capaz de desarrollar y poner en acción aquello que requiera para mejorar su salud de manera específica.

La creación de grupos o redes de apoyo generan un mejor resultado,  mediante mayor compromiso grupal e individual (ej. grupos etarios para practicar determinados ejercicios físicos, grupos sobre crianza o lactancia, …).

Ideal crucial: Evitar que la persona se vea abrumada o se sienta totalmente responsable de lo que le ocurra, ni tampoco una víctima; lo apropiado es hacerla reconocer que su decisión y actuación es determinante para transformar su vida.

Fases:

  1. Desarrollo de la capacidad de autocuidado (ej. capacitación y fortalecimiento)
  2. Reconocimiento de los factores externos e internos condicionantes (ej. asesoramiento personal, apoyo familiar, publicidad…)
  3. Desarrollo de pensamiento crítico (ej. discernir entre lo apropiado para su salud y lo perjudicial)
  4. Poder de decisión y acción sobre su salud
  5. Empoderamiento en salud: Capacidad para cubrir sus necesidades y resolver determinadas situaciones.

Efectos del empoderamiento:

  • Conocimiento mayor de enfermedades
  • Mejor adherencia a tratamientos y seguimientos
  • Mejores comportamientos de autocuidado por mayor concienciación (mayor autonomía)

El empoderamiento resulta positivo a cualquier edad, desde edades tempranas donde se consolidan los hábitos, hasta en personas mayores prolongando la esperanza de vida.

En Conciencia Formación estamos CONCIENCIADOS con la salud.

 

 

Mar 17

Menopausia, pero…¿Y andropausia?

 Enfermería, Farmacia, General, Medicina
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Cada vez más se habla de la menopausia y de la perimenopausia, de sus síntomas y las diferentes formas de abordarla según las necesidades de cada mujer, esto es señal de un mayor avance, mayores conocimientos, pero qué hay de la andropausia, ¿Cuánto dirías que sabes sobre ésta?

Al igual que sucede en la menopausia, la andropausia o climaterio masculino puede generar  una serie de cambios que no afectan precisamente a pocos hombres, de hecho se estima que un 82% (y continua ascendiendo según la OMS) presentan diferentes síntomas, debido a lo que clínicamente se denomina como síndrome de déficit de testosterona y/o de otras hormonas anabólicas. Es un proceso fisiológico, de envejecimiento sexual, que por tanto afecta también a la reproducción. 

Fuente: www.reproduccionasistida.org

                                                                                                    Fuente: www.reproduccionasistida.org

La andropausia per se, surge en torno a los 50 años pudiendo generar diferentes alteraciones, pero se postula que la testosterona comienza a reducirse a razón de un 1% anual desde los 35-40 años, sin embargo este porcentaje se ve aumentando en hombres con sobrepeso u obesidad, patologías cardiovasculares, tiroideas, diabetes e incluso situaciones de estrés importante.

La gran diferencia entre la menopausia y la andropausia, es que la primera es más abrupta, mientras que la segunda es muchísimo más progresiva.

Puede ocurrir que con bajos valores hormonales los hombres no presenten sintomatología e incluso que la aparición de algunas molestias no sea debido a esto, sino a la edad del individuo y/u otros padecimientos o efectos secundarios de determinados medicamentos, exceso de peso, etc. Por tanto, al igual que sucede en la menopausia, donde algunas mujeres no sufren síntomas de relevancia, con mayor frecuencia hay hombres asintomáticos, pudiendo llegar la andropausia a pasar desapercibida o casi.

¿Cómo podemos ayudar a nuestros pacientes o cómo puedes reconocer si te encuentras en la andropausia?

Al ser un proceso natural no se puede prevenir, pero si abordar para contar con una mejor calidad de vida, para ello lo primero es asegurarnos que se trata de andropausia mediante una exploración médica y realización de analíticas hormonales, cuando los resultados están muy alterados y el paciente muestra una sintomatología importante, se podría iniciar una terapia de sustitución hormonal (al igual que en la mujer, pero en este caso con andrógenos), teniendo en consideración que requiere un estricto control médico, y que según la evidencia científica actual, algunos se benefician de la terapia, pero otros hombres no; además es fundamental valorar la relación riesgo-beneficio y las posibles contraindicaciones (no es posible aplicar el tratamiento en pacientes que quieran ser padres en un corto periodo de tiempo, si se padece cáncer de próstata o mama, apnea obstructiva del sueño sin tratamiento, insuficiencia cardiaca o haber sufrido un infarto o ictus de forma reciente).

¿Podemos hacer algo más?

Sí, podemos ayudar a reducir la sintomatología de la andropausia con hábitos de vida saludables, como mantener una dieta sana, hacer actividad física de manera regular, descansar lo suficiente y evitar tóxicos como el tabaco y el alcohol.

Ene 20

Propósitos que no se cumplen

 Enfermería, Farmacia, Fisioterapia y deporte, General, Medicina, Nutrición y Dietética, Psicología, Terapia ocupacional, Trabajo social
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Enero es el mes por excelencia de nuevas metas y propósitos para el nuevo año, sin embargo si estos no van acompañados de profundos cambios a nivel psicológico, es muy habitual que con el paso de los días o semanas sintamos que hemos fracasado y abandonemos aquellas intenciones más comunes, por ejemplo dejar de fumar, comer más saludablemente o comenzar a hacer ejercicio físico.

Cualquier cambio que queramos incluir en nuestra vida para hacerla más sana, no puede depender de meras propuestas, más aún cuando se pretenden iniciar «porque es Año Nuevo», «porque es lunes y empieza la semana», entre otras ideas…Si nuestros propósitos no están basados en un objetivo contundente, aquel que nos haga motivarnos para hacerlos efectivos, como podría ser en este caso, contar con una vida más sana, ayudar a prevenir enfermedades no sólo en nosotros, si no también en los que nos rodean, disfrutando así de una mayor calidad de vida en general, lamentablemente, pocos llegan a buen puerto.

CALIDAD DE VIDA

Si queremos cambiar de verdad, debemos partir de una gran motivación e ir comenzando por metas que sean realistas, que podamos ir logrando paso por paso, aunque estos sean pequeños, y si puede ser acompañado mucho mejor (por ejemplo: ir reduciendo el sedentarismo e ir siendo cada vez más activo, para luego dar el paso hacia el ejercicio físico que nos guste, aumentando tiempo e intensidad, otro ejemplo sería empezar por dejar de comer aquellas cosas que sabemos que no son sanas, como ultraprocesados, para ir integrando de manera progresiva cambios de alimentación que contribuyen a nuestra salud, como ingerir más alimentos de origen vegetal, (ej. legumbres, cereales integrales, frutos secos, hortalizas y frutas…)).

Y tú, ¿ya has abandonado tus propósitos para 2025?

Si necesitas ayuda, para ti o para ayudar a tus pacientes, puedes lograrla con nuestra formación destinada a este fin. Te dejamos algunas actividades que pueden ser de tu interés:

DIETA SANA

ALIMENTACIÓN Y COCINA SALUDABLES

MITOS ALIMENTARIOS Y CIENCIA

PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES

MITOS ALIMENTARIOS I Y II

 

 

 

Nov 13

RECOMENDACIONES PARA VOLUNTARIOS Y AFECTADOS POR INUNDACIONES:

 emergencias sanitarias, Enfermería, Farmacia, Fisioterapia y deporte, General, Medicina, Nutrición y Dietética, Psicología, Química y bioquímica. Laboratorio, Terapia ocupacional, Trabajo social, Veterinaria
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Tras la situación de emergencia sufrida en España, más grave en el caso la Comunidad Valenciana, y ante la actuales alertas meteorológicas en cuanto a lluvias, nuevamente en la zona y otras comunidades, es necesario que no sólo los especialistas (cuerpos de fuerza y seguridad del estado, junto a sanitarios) estén preparados para actuar, sino que también la población general debe contar con una serie de nociones para cuando esto suceda y afecte de forma importante en la zonas donde residan o bien a las que acuden para ayudar a personas perjudicadas, por ello, tanto el Ministerio de Sanidad, como la Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias, entre otras entidades, han publicado recomendaciones y decálogos, que trataremos de sintetizar a continuación:

Recomendaciones generales

  • Equipo coordinador o personas responsables: Seguir siempre las indicaciones de los mismos.

  • Personas que no deben participar en tareas de limpieza: Aquellas con problemas de salud, especialmente de tipo respiratorio o con inmunosupresión, niños y embarazadas.

  • Protección (medidas de protección básicas): Se usarán mangas y pantalones largos, preferiblemente impermeables; si es posible usar chaleco reflectante. Se protegerán ojos, nariz, boca y manos, por lo que es aconsejable el uso de mascarillas (evita salpicaduras e inhalar partículas de polvo y otros residuos), guantes impermeables y resistentes a productos químicos y protección ocular. Se calzarán botas de suela gruesa y caña alta (tipo pesca) para evitar cortes. La protección está diseñada para evitar el contacto directo con agua contaminada. En caso de entrar dentro de determinadas estructuras es aconsejable usar casco.

  • Higiene personal: Al retirar los guantes las manos deben lavarse con agua y jabón, así como siempre que vaya a ingerirse comida. Se atenderá a posibles heridas. En caso de no contar con jabón se usaran geles hidroalcohólicos para retirar suciedad. La ropa contaminada con aguas residuales o de inundaciones debe lavarse con detergente de ropa y agua caliente (60 C) antes de un nuevo uso.

  • Prevención de incendios, explosiones o electrocuciones: Se desconectará tanto gas como electricidad. Avisar a las autoridades en caso de observar cables caídos.

  • Ayuda sanitaria: En caso de notar malestar o síntomas de infección es necesario solicitarla.

  • Heridas: Es recomendable contar al menos con un kit para su cura (que contenga, desinfectante, gasas, tijeras y esparadrapo).

  • En viviendas o locales:

    Se deben ventilar las estancias lo máximo posible. Se limpiarán y desinfectarán paredes y suelos con jabones y lejía, previa retirada de agua estancada, muebles y otros utensilios mojados.

  • Comida y bebida: Contar al menos con la necesaria para uno mismo.

  • Sobre el agua: Si existe cualquier duda sobre la potabilidad se usará agua embotellada. Atender a las recomendaciones locales oficiales.

  • Alimentos: Todos aquellos húmedos y que no puedan limpiarse y secarse en menos de 48 h serán desechados. No se consumirá ningún alimento que haya estado en contacto con agua de inundación, a excepción de la latas de conserva (cuando se puedan limpiar y secar una hora antes de abrirlas, luego seguir las indicaciones del envase).

  • Movilización: En zonas inundadas andar con precaución, es posible que existan alcantarillas abiertas, hierros, socavones. No entrar en zonas dañas como estructuras sino han sido aseguradas o sin que un profesional lo indique.

  • Fallecimientos y desapariciones: Ambos casos deben comunicarse inmediatamente a las autoridades. Ante la aparición de cadáveres tanto humanos como animales nunca se tocarán, para humanos se avisará a las autoridades y en cuanto a los animales se seguirán las instrucciones de cada ayuntamiento.

  • Basuras/residuos: Siempre separados de humanos y de los objetos que entren en contacto.

Intoxicación por monóxido de carbono: Prevención

  • Cuidado con dispositivos de combustión: los generadores deben emplearse a más de 5 m de distancia de zonas de ventilación, ventanas, puertas…

  • Máquinas de lavado a presión: Igualmente el motor debe quedar fuera a más de 5 m de las zonas de ventilación.

  • Vehículos: No dejarlos arrancados cerca de las casas

Agentes que ocasionan contaminación:

Es necesario que tengamos en cuenta la gran relevancia de nuestra protección para evitar enfermarnos, cuestión de alto riesgo al estar realizando labores en aguas residuales, pues son potencialmente toxicas; además de contener residuos domésticos o urbanos, es más que probable que posea químicos, aceites, combustibles, derivados de industrias y de explotaciones agropecuarias, productos orgánicos derivados de la descomposición de alimentos y personas o animales fallecidos, sin olvidar los residuos de todo tipo depositados en el suelo.

Este tipo de aguas atraen a vectores de enfermedad: Cucarachas, mosquitos, moscas…

Si no nos protegemos adecuadamente corremos el riesgo de padecer gastroenteritis, hepatitis A y leptopirosis, entre otras posibles infecciones.

 

Tu ayuda es importante, pero tu protección también.

Desde Conciencia Formación mandamos nuestras más sinceras condolencias a todos los afectados y nuestra gratitud a los equipos especializados y voluntarios.

Sep 29

¿Estás cansado?

 emergencias sanitarias, Enfermería, Farmacia, Fisioterapia y deporte, General, Medicina, Nutrición y Dietética, Psicología, Terapia ocupacional, Trabajo social
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La astenia:

Este término hace referencia al cansancio, sensación de debilidad y agotamiento generalizado que afecta al área física (con mayor predominio falta de fuerza) y/o psíquica (menor concentración), padeciendo la persona además de la falta de energía como para llevar a cabo sus actividades cotidianas, de fatiga, menor interés por las cosas y menor atención, generando preocupación, afectando evidentemente a la calidad de vida.

La astenia puede diversos orígenes:

  • Causas físicas: Muchas enfermedades la producen, algunos ejemplos frecuentes son la anemia, procesos infecciosos, inflamatorios, etc. Otras patologías asociadas son las enfermedades renales, pulmonares, insuficiencia cardíaca, hepatopatías, problemas en las glándulas suprarrenales, hipotiroidismo, ciertos tipos de cáncer, artritis reumatoide, fibromialgia, fatiga crónica, …
  • Causas psíquicas: Suelen ser la depresión, trastornos de pánico, entre otras.
  • Insomnio: Se trata de un problema que puede tener su origen en una causa psicológica (ej. trastornos de ansiedad) o físicas (ej. apneas del sueño).
  • Yatrogénica: Derivada de la toma de medicamentos como antidepresivos, antihistamínicas, hipnóticos, etc.
  • Fisiológica: embarazo y senescencia.
  • Origen desconocido.

Diagnóstico:

Es fundamental distinguir si se trata de cansancio aislado o si se asocia a determinados síntomas relacionados son las patologías o bien por un estado de falta de descanso. En cualquier caso, se emplean análisis de sangre sencillos, se debe conocer si el descanso y sueño son adecuados, si se usa cualquier sustancia que se pueda relacionar con la astenia y finalmente si son necesarias otras pruebas médicas..

Tratamiento:

Tras conocer la causa se prescribe el tratamiento médico, farmacológico y/o psicológico oportuno.

Pero ¿Qué es la astenia  estacional?

Este tipo de astenia, como su nombre indica, se produce ante cambios de estaciones (especialmente con la entrada del otoño y la primavera), afectando hasta a un 40% de la población.

Cuando se trata del otoño,  nos hallamos ante la vuelta a las actividades propias de esta estación tras el verano (regreso de vacaciones, al trabajo, a los estudios, …), al fin y al cabo es un cambio en nuestra rutina, y por supuesto también climatológico (hace mas frío, hay menor número de horas solares, lo que tiende a provocar un estado de bajo ánimo o incluso depresión,  más sensación de sueño por el cambio horario), no obstante esta astenia se da de forma limitada en el tiempo y levemente, es decir, que con la adaptación y avance de los días los síntomas van mejorando y no se requiere tratamiento médico.  La astenia primaveral, se produce igualmente por los cambios climatológicos y de horarios, de forma leve y transitoria, a veces relacionada con problemas alérgicos. 

¿Cuándo acudir al médico?

En caso de presentar otros síntomas como pérdida de peso sin explicación, problemas respiratorios, sangre en heces, inflamación de ganglios, etc.

Si el cansancio permanece por más de un par de semanas.

LA ASTENIA ESTACIONAL NO SE CONSIDERA UNA PATOLOGÍA

¿Cómo mejorar la astenia estacional?

  • Manteniéndonos hidratados, comiendo saludablemente, durmiendo lo necesario, practicando ejercicio físico regular, tomando diariamente el sol, evitando tóxicos como el alcohol y el tabaco, y no consumiendo café de manera excesiva.
  • Es importante irnos adaptando a los nuevos hábitos y horarios de manera progresiva.

No se recomienda tomar suplementos vitamínicos o de minerales a no ser que exista insuficiencia,  la mejoría obtenida gracias a los mismos, sin comprobar su necesidad, se debe al efecto placebo.

 

Ago 19

Temperatura ambiental elevada ¿cómo actuar?

 emergencias sanitarias, Enfermería, Farmacia, Fisioterapia y deporte, General, Medicina, Nutrición y Dietética, Psicología, Terapia ocupacional, Trabajo social
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Las altas temperaturas se asocian a un mayor riesgo de mortalidad pues afectan a las funciones vitales del organismo, especialmente cuando éste no es capaz de termorregular adecuadamente la propia. 

Algunos de los efectos frecuentes de la exposición a temperaturas elevadas pueden ser los siguientes:

  • Deshidratación
  • Calambres
  • Insolaciones y golpes de calor
  • En determinados colectivos, como veremos a continuación, las consecuencias pueden ser aún mas graves

Personas de mayor riesgo ante el calor:

  • En general, personas mayores de 65 años
  • Bebés y niños pequeños: Menos de 4 años de edad
  • Gestantes
  • Personas con enfermedades crónicas o que estén tomando determinados medicamentos: Patologías cardiovasculares, neurológicas (Parkinson, Alzheimer, etc), respiratorias, diabetes, obesidad mórbida, etc. Pacientes dependientes por problemas de memoria, de comprensión, orientación y/o autonomía, entre otras. Aquellas en tratamiento con diuréticos, anticolinérgicos, tranquilizantes,…
  • Personas adictas al alcohol u otras sustancias.
  • Todos aquellas que vivan solas, los que no tienen hogar y aquellos con un nivel económico insuficiente para hacer frente al calor
  • Trabajadores al aire libre
  • Deportistas

Ampliamos la información sobre las fotoprotección indicada en nuestro antiguo artículo sobre SOL y SALUD (protección frente a las radiación solar), donde puedes consultar más sobre sus efectos:

  • Usar ropa clara y gafas de sol homologadas (que filtren al menos el 90% de la radiación ultravioleta).
  • Usa protección solar con factor elevado, siempre adaptado a las características personales. Se recomienda utilizarlo unos 20-30 minutos antes de la exposición, en gran cantidad, así como repetir su aplicación en unas 2h o tras bañarse. Es igualmente necesario en días nublados.
  • Estar en el agua no nos protege, la radiación es capaz de penetrar hasta un metro de profundidad dependiendo del agua.
  • No debemos exponer a los menores de 3 años al sol en periodos de gran radiación y debemos proteger especialmente a cualquier niño
  • No olvidar que existen medicamentos que aumentan la sensibilidad de la piel a la radiación por lo que puede ser necesario evitar el sol o aumentar la protección.

Si quieres conocer más sobre salud suscríbete a nuestro blog CONCIENCIADOS o fórmate con nuestra actividades: www.concienciaformacion.com

¡POR LA SALUD DE TODOS!

Jul 08

Te lo ponemos algo más fácil: Descuento

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Sólo tienes que adjuntarnos tu diploma o solicitud del mismo o bien tu justificante de desempleado a la hora de inscribirte.

¡Te esperamos!